Las mejores zapatillas con soporte para el arco

May 31, 2023

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Un podólogo recomienda las mejores zapatillas para soporte del arco y fascitis plantar.

Si sufre de fascitis plantar o arcos colapsados, sin duda comprende la importancia de un zapato con un buen soporte para el arco. ¿Y por qué las zapatillas deberían ser una excepción? Si los usas mientras caminas por la casa o haces recados, necesitas un par cómodo. Es por eso que hemos reunido elLas mejores zapatillas con soporte para el arco. , según lo recomendado por un podólogo y muchos críticos. Pero primero, ¿por qué es importante tener soporte para el arco en una zapatilla?

"Las zapatillas con soporte para el arco son esenciales para mantener la fascia plantar del pie", dice la Dra. Yolanda Ragland a Woman's Day. Ragland es podólogo, cirujano reconstructivo del antepié y fundador de Fix Your Feet. "Sin los soportes adecuados para el arco, el arco puede colapsar, causando presión y tensión en la fascia plantar, lo que provoca microdesgarros en la estructura y provoca una afección dolorosa conocida como fascitis plantar o comúnmente conocida como espolón calcáneo o dolor en el talón".

Estas pantuflas mantendrán tus pies cómodos ya sea que tengas fascitis plantar, juanetes o simplemente quieras un par de pantuflas que te ofrezcan apoyo al principio y al final del día. Priorizas la comodidad cuando se trata de calzado para correr o para trabajar, así que ¿por qué no las pantuflas? Sigue leyendo para ver nuestras recomendaciones sobre las mejores zapatillas para apoyar tus arcos.

"Las zapatillas Vionic tienen estilos para una gran variedad de personas que sufren de dolor de talón", dice Ragland. "Sus pantuflas Relax están confeccionadas con felpa de felpa y son fáciles de poner y quitar, y tienen la punta abierta para mayor transpirabilidad".

Otra zapatilla Vionic que recomienda el Dr. Ragland es la Jackie. Señala que es especialmente bueno para las personas que padecen neuropatía. "Esta zapatilla, además de su soporte incorporado para el arco y el talón inclinado, es un diseño de mocasín para cubrir y proteger los dedos de los pies y los talones de objetos punzantes que alguien podría pisar sin darse cuenta", dice.

Estas pantuflas cuestan menos de $30, lo que las convierte en una opción rentable para pantuflas con soporte para el arco. Un crítico los describió como "encantadores, acolchados y que brindan apoyo para los arcos y los talones".

Estas pantuflas vienen en una variedad de colores y patrones divertidos. Aún mejor, según los revisores, tienen mucho soporte para el arco. Un cliente compartió: "Tengo fascitis plantar, por lo que el soporte para el arco era imprescindible cuando buscaba zapatos para casa. Anteriormente había usado zapatos tipo cocodrilo en la casa y ponérmelos la primera vez fue como respirar profundamente durante mis pies."

Estas pantuflas están especialmente diseñadas con plantillas ortopédicas de apoyo que mantienen el pie alineado y los arcos apoyados. También tienen un suave forro de piel sintética para mantener tus pies cómodos incluso en los fríos días de invierno.

Esta zapatilla con punta abierta está hecha de espuma de soporte que amortigua el pie. Además, según los revisores, estas pantuflas son cómodas para quienes padecen fascitis plantar. Y son lo suficientemente elegantes y duraderos como para que incluso puedas sentirte tentado a usarlos fuera de casa.

Amas u odias la estética de los Crocs, no se puede negar que son cómodos. El forro esponjoso los hace sentir más como pantuflas que zapatos normales, y un crítico afirmó: "Los zuecos me brindan mucho soporte para el arco cuando los uso como pantuflas en la casa. También son muy cálidos".

Estos zapatos de lana obtienen las mejores calificaciones de los críticos, a quienes les encanta el material acogedor pero duradero y el tacón de apoyo de estas pantuflas. Un crítico compartió: "Si busca un soporte para el arco firme y resistente, esta puede ser la zapatilla para usted".

Estas pantuflas estilo mocasín tienen mucha elevación del talón, lo que el Dr. Ragland enfatiza que es importante al elegir el calzado. Vienen en tallas mediana y ancha y cuentan con un forro súper suave. Un crítico también compartió que estas pantuflas vienen con "plantillas adicionales y soportes para el arco que le permiten refinar su ajuste".

✔️Soporte del talón:"Puede ser difícil encontrar zapatillas que realmente apoyen el arco; sin embargo, una zapatilla con un talón ligeramente elevado o inclinado es igual de beneficiosa", dice el Dr. Ragland.

✔️Materiales: Si tienes los pies fríos con frecuencia, busca materiales cálidos como pieles sintéticas. Si sus pies suelen estar sobrecalentados o sudorosos, busque zapatillas transpirables o que absorban la humedad hechas con materiales como espuma. Además, si también tienes juanetes, querrás buscar zapatillas con una puntera ancha y cómoda.

✔️Preparación al aire libre: Si prevé usar pantuflas al aire libre, como en su terraza o en el camino de entrada cuando sale a recoger el correo, busque pantuflas que puedan soportar esto. Algo hecho con caucho probablemente sería una buena opción.

Jamie Ballard (ella/ella) es una escritora y editora independiente que cubre temas de noticias, estilo de vida y entretenimiento, incluidos sexo y relaciones, televisión, películas, libros, salud, mascotas, alimentos y bebidas, cultura pop, compras y finanzas personales. . Colabora regularmente con Cosmopolitan, Woman's Day, Good Housekeeping y YouGov, entre otras publicaciones. Cuando no está trabajando, puedes encontrarla corriendo, viajando o desplazándose por TikTok. Síguela en Twitter.

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